Belichaam

Het is heel simpel.
We moeten weer leren in ons lijf te zijn.
In het lichaam is het leven, hier en nu.
Wil je voller leven? Je hoeft niet ver te zoeken, het is gewoon in het lijf te ervaren.
De golven van vreugde, verdriet, boosheid, angst. Allemaal leven.

Ja, het is vaak ongemakkelijk.
Ja, we hebben geleerd om ervan weg te gaan.
En nu is het tijd om terug te keren.
Om aanwezig te blijven.
Om je lichaam weer te ervaren als een veilige plek om te zijn.

In deze Belichaam – les doen we dit samen en begeleid ik jou contact te maken met je lichaam
door middel van bewegen en verstillen.
De oefeningen die we doen zijn allemaal gebaseerd op mijn eigen ervaring,
dingen die voor mij werken uit onder andere yoga, qigong, meditatie en de polyvagaal theorie.

Elk lichaam kan deze les doen!
Dus voel je welkom.

Wanneer: Maandagavond 17:30 – 18:30 uur
Waar: Joseph Ledelstraat 86 in Den Haag
Kosten: proefles €10, 5 lessenkaart €70 *
Er zijn maar 8 plekken per les, dus aanmelden is noodzakelijk.