Belichaam
Loop je vaak met een hoofd vol gedachten en verlies je contact met je lijf?
Met Belichaam leer je weer thuiskomen in je lichaam.
Belichaam is een les met zachte bewegingen, verstillende oefeningen en aandacht voor wat er écht is.
Geen cognitieve benadering, maar een natuurlijke beweging vanuit verschillende stromingen; yoga, qigong, meditatie & polyvagaal komen samen.
Zeker na een drukke dag een aanrader. Even uit de trein stappen en inchecken bij jezelf.
Na de les voel je weer meer connectie met je lichaam en ga je in een ruimere staat je avond in.
Praktisch
Wanneer: Maandag 17:30–18:30 uur.
Waar: Joseph Ledelstraat 86, Den Haag.
Investering: losse les € 15, 5‑lessenkaart € 65 (mail naar info@mirjambenard.nl)
Maximaal 8 plekken per les.
Geschikt voor elk lichaam.