Even inchecken
Hoe is het met je, na het nieuws van gisterenavond?
Verandert er niet zo veel, kom je snel tot aanvaarding van de nieuwe situatie of voel je weerstand, boosheid, stress en/ of angst als je de komende periode in gedachte neemt?
Ik merk dat het me weer even onrustig maakt. Wat moet ik allemaal regelen nu mijn kind niet meer naar school kan de komende 5 weken? Wat betekent dit voor mijn lessen en mijn bedrijf?
Die onrust voel ik in mijn lichaam en geest. Moe, oppervlakkige ademhaling en in mijn gedachten overal behalve in het hier en nu.
Als ik me bewust word van mijn onrust dan ga ik weer voelen: ‘Oh ja, ik word erg moe van al dat denken en vooruit plannen.’
Hoe kan ik nu het beste voor mezelf zorgen? Door steeds weer in te checken in het moment van nu: mijn kind is nu nog op school, heeft waarschijnlijk nog een gezellige dag. Ik kan vandaag nog rustig werken.
Eigenlijk is de situatie in het nu best ok 🙂 En in de ontspanning van dat moment voel ik dat ik mijn rust mag nemen en weer een beetje achteruit mag leunen. Het zal allemaal wel lukken.
Ik wil jullie graag de mogelijkheid geven om de beoefening van yoga verder te zetten en daarmee het gevoel van verbinding te versterken. Lees in de volledige nieuwsbrief wat er mogelijk is: https://mailchi.mp/ea5a109bed74/blijven-verbinden
Ik wens je de komende periode veel licht, warmte en ontspanning toe. Laten we met elkaar en in onze eigen practise blijven verbinden met onszelf en anderen. Zodat we vanuit ons volledige potentieel kunnen leven en hiermee ook de wereld om ons heen positief kunnen beïnvloeden.
Liefs,
Mirjam