From doing to being

Hoeveel tijd van de dag ben jij bezig met ’trying to get somewhere?’

En dan bedoel ik niet alleen fysiek (want we haasten wat af), maar ook in bredere zin.
Op zoek naar wat er nog beter kan in dit moment. 
Of in gedachten al onderweg naar het volgende moment.

Seriously…
Een groot deel van onze tijd, toch?!
Bij mij in ieder geval wel.

Zelfs vrije tijd moet efficiënt besteed worden.
Ken je dat? Dat je stress krijgt van het maken van een beslissing hoe je jouw vrije tijd
het beste besteed?

Dat je jouw gecreëerde ruimte opvult met het juiste doen? 

Misschien ben ik hier alleen in hoor.
En denken jullie allemaal: Mirjam, what is wrong with you? 😉
Ik durf er toch op te gokken dat ik niet de enige ben.

Het komt vanuit een diepere laag die zegt:
het moment van nu is niet goed en moet anders.
En ik ben daarvoor verantwoordelijk.

Zal ik je wat verklappen?
Zo zijn we nou eenmaal geconditioneerd. It’s not your fault!

Er wordt ons niet geleerd om te zijn met onaangename dingen. 
Het moet altijd gefixt of vermeden worden. 
En ons verstand is ontworpen om hier alles voor te doen. 
Waardoor dat we denken dat we het kunnen vermijden.
En daarom lijkt het alsof we iets fout doen als dit niet lukt.

Dit maakt dat we nog harder gaan werken. 
En worstelen met wat er is.
Wat veel energie kost.
En onze aandacht opslurpt.

Terwijl er zoveel meer te beleven valt!

Hoe zou het voelen als je nu zou kunnen beslissen dat er even niets moet worden gedaan?
Dat het moment (en jij!) gewoon helemaal ok is zoals het is?

Voel maar.
Open het dak 

Draai het ventiel los 

Durf die doe-modus te onderbreken.
Stop!

En begeef je even in die ruimte.

Waar je contact maakt met de stilte, het mysterie
en de levendigheid van gewoon een simpel moment ‘zijn’.

Hier ontmoet je jouw vrijheid en wat werkelijk van betekenis is.

We doen het samen

Van 14 november tot en met 19 december
kan je elke maandagochtend mee doen aan een stiltewandeling
in het Werstduinpark in Den Haag!

Dit is jouw moment om te voelen.
Om te stoppen met doen.
Nergens heen te hoeven.

Gewoon voet voor voet.
Daar.
Zijn.

We starten om 8:30 vanaf het eindpunt van tram 12 (Markenseplein).
En eindigen om 9:30 uur.

Lekker begin van je week!

En deel 2 van No Mud No Lotus komt er aan!
Zondag 27 november duiken we in de middag weer in de modder om er als een mooie lotusbloem uit te komen 🙂

Meer info? Lees hier.
Aanmelden of vragen? Mail me!
lichtyogacoaching@gmail.com