Zou jij dat ook wel willen?
- Je makkelijk kunnen aanpassen aan de omstandigheden;
- Geen energie meer verspillen aan het bieden van weerstand waar dit niets oplevert;
- Niet meer hoeven oplossen waar niet op te lossen valt;
- Vertrouwen voelen in dat jij kan zijn met wat er is;
- Meebewegen met de storm en de regen voelen voor wat het is;
- De kracht en energie voelen wanneer je niet meer vast houdt en alles weer mag gaan stromen.
Dit is het thema van de herfst.
En hard nodig om energie te besparen in de winter.
Net als een blad aan de boom.
loslaten vallen vertrouwen
Wetende dat jij de stam bent en niet het blad of de takken.
Dat hoe hard het ook mag stormen, jouw kern blijft staan.
Geworteld in de aarde.
Stevig en krachtig.
Wat mag jij loslaten?
Direct naar aanbod? Scrol naar beneden!
Mijn bijdrage – stiltewandelingen & workshops
Mijn focus in deze periode is om jou (en mezelf😉) te ondersteunen
in de overgang naar de winter.
In de natuurlijke ritmes van het leven.
Mij helpt het om de natuur in te gaan.
Dus dit doe ik ook met jullie (elke woensdagochtend!).
Hier kunnen we verbinden met de veranderingen in het seizoen
die zo zichtbaar en voelbaar zijn.
En wat er nodig is om onszelf te ondersteunen in die veranderingen.
Want of we het nou willen of niet – die overgang naar de winter doet iets met ons.
En daar mogen we met respect en zelfzorg mee om gaan.
In de herfsteditie van de Walk & Connect keken we naar hoe vergankelijk alles is.
In onszelf en om ons heen.
En ook hoeveel leven en beweging er aanwezig is in die vergankelijkheid.
Want alles wat loslaat (zoals de bladeren aan de boom) maakt ruimte (en geeft voeding!) voor iets nieuws.
Dus hoe meer je je met die vergankelijkheid kan verbinden,
des te meer ruimte en energie er vrij komt.
Wil je meer geïnspireerd worden met betrekking tot die vergankelijkheid en wat het jou kan opleveren hier meer mee te verbinden?
Luister dan naar onderstaande podcast!
No Mud No Lotus – workshop
Deel 2 & 3
Zondag 27 november & 29 januari
13:30-16:30 uur
“Most people are afraid of suffering. But suffering is a kind of mud to help the lotus flower of happiness grow. There can be no lotus flower without the mud.“
– Thich Nhat Hanh
Ik heb enorm genoten om samen met jullie het thema No Mud No Lotus aan te gaan
en het voelt heel kloppend om hier gevolg aan te geven!
Want met 1 sessie zijn we er nog niet.
Je kan het vergelijken met een zaadje dat gepland is en nog veel liefde en aandacht
nodig heeft om uit te groeien tot een mooie bloem.
Dit hebben we aangeraakt in deel 1:
1. Yin en Yang – hoe niets onafhankelijk van elkaar bestaat;
2. Hoe we geneigd zijn van de modder af te willen en de lotus willen ‘vasthouden’
(en wat dit ons kost);
3. Hoe ons verstand ons vertelt dat er een leven is zonder lijden en we hierdoor heel veel energie verspillen;
4. Hoe jij je anders kan gaan verhouden tot de modder.
Hier gaan we mee verder in deel 2:1. De trucjes van ons verstand om ons voor de gek te houden (verder) ontmaskeren;2. Hoe kunnen we ons openstellen voor mooie ervaringen (lotus)
zonder ons eraan vast te klampen?3. Hoe zou het zijn als we stoppen met vechten, vluchten en vermijden?
En wat houd jou tegen?
4. Hoe kunnen we vertrouwd raken met ongemak?
Ik kan geen trucjes geven voor een leven zonder lijden.
Ik kan je wel meer tools geven in hoe je kan stoppen met vechten, vermijden en vluchten. Hoe je dus je relatie tot wat er is kan veranderen.
Het enige wat ik van jou nodig heb is BEREIDHEID.
Bereidheid om nieuwe dingen te onderzoeken.
En hiervoor is het nodig dat jij KLAAR bent met het verspillen van je energie
aan de bekende patronen die jou niets opleveren.
Hier een aantal reacties van de deelnemers:
“Je lichaam vertelt je een hoop.”
“Nieuwe inzichten gekregen. Bepaalde wijsheid opgedaan. Ik voel me wat rustiger.”
“Ademhalen en focus gaf veel rust.”
“Dat de mate van fijne gevoelens zoals vreugde en geluk die ik kan ervaren misschien wel evenredig is aan de mate dat ik pijnlijke ervaringen kan toelaten.”
Voel jij dat dit klopt?
En ook voor jou is?
Laat het mij weten!
Ook als je deel 1 gemist hebt.
Liever 1 op 1?
Ook dit kan!
Ik ben hier.
Mail me: lichtyogacoaching@gmail.com