“Perhaps the biggest tragedy of our lives is that freedom is possible, yet we can pass our years trapped in the same old patterns…We may want to love other people without holding back, to feel authentic, to breathe in the beauty around us, to dance and sing. Yet each day we listen to inner voices … Read more
Hoewel we vast nog mooie zomerse dagen zullen krijgen, zijn de tekenen van de herfst al zichtbaar in de natuur. Wat doet dit met jou? Ben je al klaar om te oogsten, de balans op te maken wat de lente en de zomer jou dit jaar heeft gebracht? Of merk je dat je er nog … Read more
Lees mijn artikel over Duurzame zorg en Veerkrachtige zorgverleners! Ik omschrijf niet alleen hoe zorgverleners voor zichzelf kunnen zorgen, maar ook over hoe zij betere (duurzame) zorg kunnen verlenen als ze in contact blijven met zichzelf. Werk jij ook in de zorg? En mag hier wel wat meer aandacht aan besteed worden? Neem contact met … Read more
Kamperen met een 5 jarige Met blote voeten over het natte gras, het zand en de modder. Rennen door de regen, uitglijden in de modder en spelen in de warme zon. Het was er allemaal: gras, bomen, zon, regen, ruimte en tijd. En hij ging los. Ja hoor mama, ik weet waar onze tent is. Jahaa! Nee, … Read more
Het seizoen van de zomer staat in het teken van het oogsten van de zaadjes die zijn gepland in de lente. De thema’s die hierbij passen zijn: overvloed, vieren, spelen en ontspannen.Waar mag jij jezelf in laten zien deze zomer/ dankbaar voor zijn? En waar mag je meer loslaten/ ruimte geven? Ik voel dat het … Read more
Het is gelukt, ik ben verhuisd! Mijn nieuwe omgeving biedt een nieuw perspectief en schud de kaarten.Mijn vertrouwde fietsroutes, supermarkt, speeltuin, afvalcontainer en plekjes in huis zijn vervangen en dit brengt gemengde gevoelens van enthousiasme tot onrust met zich mee. De onrust drijft me tot een hoop to-do dingen op het lijstje dat geen einde … Read more
En de controlefreak komt in me naar boven. Want het is zoveel.En ik overzie het niet. Nou! (zegt de Controlefreak) Dan maak je toch een lijstje?Maar je raad het al, het lijstje wordt alleen maar langer in plaats van korter. En op den duur kan ik niet meer anders denken dan in lijstjes! Dus zegt … Read more
Veel thuisgezeten afgelopen tijd? Heb je behoefte om naar buiten te gaan, de ruimte om je heen te ervaren en wat dieper door te ademen?Wil je een moment voor jezelf nemen en tot rust komen in een mooie omgeving?En lijkt het je leuk om dit samen met gelijkgestemde mensen te doen? Wandel met me mee … Read more
Met veel plezier heb ik de afgelopen periode elke dinsdagavond een online les verzorgd. Dit zorgde ervoor dat ik in verbinding kon blijven met jullie en met het lesgeven. Omdat het aantal deelnemers steeds minder is geworden, heb ik besloten de online lessen van het rooster te halen. Mede omdat het tijd is voor iets … Read more
Ik heb 12 februari de basisopleiding afgerond bij Stresswise Academy en ondertussen ook gestart met de opleiding tot ACT therapeut! Een mooie aanvulling op de ervaring die ik al heb opgedaan in de zorgsector en passend bij de manier waarop ik mijn ervaringsgerichte manier van coaching vorm geef. ACT, ofwel Acceptance & Commitment Therapy is een gedragstherapie … Read more